Historia kulturystyki zaczęła się być może w czasach prehistorycznych, gdy ludzie codziennie musieli używać siły do dźwigania, polowań i innych czynności. Jak podkreśla Anssi H. Manninen na łamach „Sports Nutrition Review Journal”, dieta w okresie paleolitu zawierała 3-4 razy więcej protein, niż współczesna. Inni ludzie upatrują początków [...]
[...] silny wzrost hematokrytu i hemoglobiny, możliwe zakrzepy, zatory i zawały. Sytuację pogarsza mieszanie „antka” z innymi silnymi preparatami (np. dużymi dawkami testosteronu). Ogólnie wydaje się, iż nie nadaje się dla większości ludzi. Opisano wiele negatywnych zmian w wątrobie związanych z nadużywaniem Anapolonu. Winstrol Toksyczny [...]
[...] terapii! Czy marihuana wywołuje raka? Sytuacja wygląda podobnie, jak w przypadku sterydów anaboliczno-androgennych. Na początku myślano, iż są lekiem na wszystko, testosteron okrzyknięto eliksirem młodości. Podawano różnorakie hormonalne środki anaboliczne nawet dzieciom i nastolatkom cierpiącym np. na wyniszczenie. Dziesiątki rodzajów [...]
[...] Przede wszystkim nikogo nie zachęcam do sięgnięcia po doping, bo nie jest prawdą, że bez „wspomagania” nie da się uzyskać zadowalających rezultatów. „Wysokie stężenie testosteronu nie jest pożądane, kobiety szukają mężczyzn mniej agresywnych, bardziej uległych i słabszych” W ramach zakończenia przytoczę jeszcze absurdalną tezę, [...]
Nadciśnienie tętnicze jest jedną z poważniejszych chorób współczesnego świata, która nagminnie jest ignorowana. Większość ludzi nie wie nawet, jak poważne może mieć konsekwencje zdrowotne. Ogólnie ok. 25% populacji ma ciśnienie wyższe niż 140/90, jednak trzeba pamiętać o tym, iż osoby narażone na szczególne ryzyko (np. diabetycy) powinny [...]
[...] w przypadku wielu rodzajów leków, zwierzętom w badaniach podaje się zaporowe, nierealne dawki i dlatego odnotowuje się niezwykłe reakcje. Najbardziej znanym przykładem jest testosteron. „On może uszkodzić wątrobę”, tak, może. W badaniu naukowym testosteron cypionate był groźny dla wątroby (w czasie 5 dni), gdy podawano aż 200 mg na kg masy [...]
[...] Disorder. Front Neurol. 2022 Jun 14;13:813692. doi: 10.3389/fneur.2022.813692. PMID: 35775056; PMCID: PMC9237227. Wittert G. The relationship between sleep disorders and testosterone in men. Asian J Androl. 2014 Mar-Apr;16(2):262-5. doi: 10.4103/1008-682X.122586. PMID: 24435056; PMCID: PMC3955336. Jan Górski Fizjologia wysiłku i treningu [...]
[...] jest właściwym modelem postępowania. Po czwarte: jeśli reagujesz nadciśnieniem na SAA, to najgorszym pomysłem są środki aromatyzujące - one będą nasilały to zjawisko (np. testosteron, metanabol). Podobnie negatywnie oddziałuje niearomatyzujący trenbolone, w pewnym stopniu także winstrol czy oral-turinabol. Inne preparaty (np. anapolon) [...]
Trening siłowy zazwyczaj wykorzystywany jest w celach zmian estetycznych sylwetki, czyli poprawie wyglądu fizycznego. Jednak jego rola jest znacznie szersza i może wykazywać on działanie prozdrowotne. Wielokrotnie pisałem artykuły dotyczące treningu siłowego i osteoporozy. Tym razem chciałem podsumować wpływ treningu na zdrowie i przedstawić jego [...]
[...] rzeszę oddanych fanów, którzy nie wierzyli, że stosuje doping. Tymczasem uczestniczył w największej aferze dopingowej od czasu programu 14-25 w NRD (stosował nie tylko EPO, testosteron, kortyzon – ale np. eksperymentalne preparaty krwi czy metody jej przetaczania). Wnioski wyciągnij samodzielnie. Referencje: Werner W. Franke1* and Brigitte [...]
[...] związków endo- i egzogennych na drodze monooksygenacji, w której jeden z dwóch atomów cząsteczki tlenu wbudowywany jest do cząsteczki substratu. Związki endogenne to np. testosteron, progesteron, estradiol. Oczywiście te same substancje mogą być podawane w formie dopingu (np. testosteron, DHT, pochodne) lub jako antykoncepcja hormonalna i [...]
[...] nawracającymi infekcjami, brakiem odporności i słabym wzrostem. RDA dla Zn wynosi 15 mg. Selen (Se): selen jest niezbędnym składnikiem, który pomaga w normalizacji poziomu testosteronu i estrogenu, pozwala na utrzymanie płodności i funkcji rozrodczych, warunkuje prawidłową budowę jąder (co ma krytyczne znaczenie dla sportowców, dla których [...]
[...] (SAA, w terminologii angielskojęzycznej AAS) mają negatywny wpływ na nerki (bezpośredni i pośredni), serce (bezpośredni i pośredni), jądra (płodność, „produkcja” testosteronu) czy struktury kolagenowe (możliwość odniesienia kontuzji). Co jest w środku? Tego nie wiemy Największym problemem związanym z dopingiem jest brak informacji. [...]
[...] badania hormonalne (glukoza na czczo, insulina na czczo, estrogeny: estradiol, progesteron, prolaktyna, kortyzol, wolne hormony tarczycy, TSH; u mężczyzn dodatkowo testosteron). Referencje, badania, literatura: Greenman Y. Increased body weight associated with prolactin secreting pituitary adenomas: weight loss with normalization of [...]
Doktor Connor jest dość znanym w sieci specjalistą, który omawia różnorakie środki anaboliczno-androgenne. Rzadko oglądam jego materiały, gdyż ma wyjątkowo nudny styl opowiadania. Ogólnie, przekarmianie jest znaną przyczyną skracania się życia człowieka – nieważne, czy hodujesz mięśnie, czy tłuszcz. Ten drugi przypadek jest oczywiście gorszy, [...]
[...] do krążenia. W farmakologii utratę substancji po kontakcie z wątrobą nazywa się efektem pierwszego przejścia. Podawanie niezabezpieczonego przed oddziaływaniem wątroby testosteronu, progesteronu lub podobnego związku powoduje utratę nawet 99% substancji aktywnej. Dlatego poddaje się cząsteczki specjalnym zmianom strukturalnym, zaczynają być [...]
Dobry sen jest podstawą regeneracji, bez niego nie nabierzemy sił. Nasze ciało po intensywnym treningu regeneruje się właśnie podczas snu. Przeciętny człowiek potrzebuje od siedmiu do ośmiu godzin nieprzerwanego snu każdej nocy, aby odpowiednio wypocząć. Podsumowanie Regeneracja - sen jest nieodzownym czynnikiem wspomagającym nasze funkcjonowanie [...]
[...] Dodatek dla zaawansowanych czytelników Cholesterol jako prekursor kortyzolu i innych hormonów Przede wszystkim cholesterol jest „surowcem”, dzięki któremu w ustroju mamy testosteron (a więc estradiol i DHT oraz wiele innych związków), progesteron (i inne hormony tego rodzaju), mineralokortykoidy (np. aldosteron), a nawet kortykosteroidy, [...]
W pierwszej części choć powierzchownie przedstawiłem mechanizmy, które stoją za dezinformacją. Ludzie o wiele chętniej uwierzą w proste przekazy, które zawierają kłamstwa, niż w skomplikowaną prawdę. Dlatego ludzie dokonują ciągle złych wyborów żywieniowych, kierują się uprzedzeniami, mitami i propagandą. Swój udział w pogłębianiu zamieszania mają [...]
Istnieje bardzo wiele pokarmów i napojów, po które nie powinieneś sięgać, jeżeli chcesz mieć kontakt z ludźmi. Niestety z różnych względów w klubach i siłowniach zdarzają się osoby, które są na bakier z higieną. Jeżeli myślisz, że ubrań treningowych nie należy prać po każdym użyciu, to nie dziw się, że nikt nie chce trenować w pobliżu ciebie. Z [...]